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ENVIRONNEMENT SENSORIEL

Certains enfants, dont notamment les enfants ayant un Trouble du Spectre de l’Autisme ou des Troubles sensoriels peuvent être confrontés

à de nombreux défis liés à l’environnement sensoriel de la classe et de l’école

ENJEUX SCOLAIRES

Hypersensibilité sensorielle

  • La lumière vive, les bruits forts, les textures, les odeurs ou les goûts
  • Ces stimuli sensoriels peuvent être perturbants et provoquer de l’anxiété, de l’irritabilité ou de l’inconfort, ce qui peut les distraire et nuire à leur concentration en classe

Hyposensibilité sensorielle

  • Besoin de stimuli sensoriels plus intenses pour les percevoir
  • Ne pas détecter certaines sensations subtiles, ce qui peut les amener à rechercher des stimuli sensoriels supplémentaires
  • Se montrer agités ou avoir du mal à rester attentifs en classe

Difficultés de régulation sensorielle

  • Réguler leurs réactions et leurs émotions face aux stimuli sensoriels
  • S’adapter aux changements sensoriels, à passer d’un environnement calme à un environnement bruyant, par exemple

Cela peut entraîner des réactions excessives, des comportements d’évitement ou des crises émotionnelles

Difficultés de communication

  • Communiquer leurs besoins, leurs préférences ou leurs inconforts liés aux stimuli sensoriels
  • Exprimer verbalement ce qu’ils ressentent
  • Trouver des stratégies adaptées pour gérer leurs défis sensoriels

Les défis sensoriels peuvent distraire les enfants et affecter leur capacité à se concentrer et à maintenir leur attention en classe

En effet, les stimuli sensoriels perturbants peuvent détourner leur attention des tâches d’apprentissage, ce qui peut entraîner des difficultés d’organisation, de suivi des consignes ou de participation active

ATTENTION ET ORGANISATION

STRATÉGIES SCOLAIRES

1. Aménagement de l’environnement

Zones calmes

Des zones calmes dans la classe permettent aux enfants de se retirer pour se ressourcer et se détendre. Ces zones peuvent être équipées de coussins, de tapis doux, de lampes tamisées et d'autres éléments apaisants

Réduction des stimuli visuels

Des écrans de séparation ou des panneaux réduiseant les distractions visuelles dans la classe. Cela peut aider les enfants à se concentrer davantage sur les tâches à accomplir

Contrôle de l'éclairage

Des stores ou des rideaux pour réguler la luminosité de la classe ou des options d'éclairage ajustables pour les enfants sensibles à la lumière vive

Réduction du bruit

Des tapis de sol insonorisants, des panneaux d'insonorisation ou des casques antibruit pour atténuer les bruits ambiants

2. Utilisation d’outils sensoriels

Coussins lestés

Des coussins lestés ou des couvertures pondérées aident les enfants à se sentir en sécurité et calmes en leur fournissant une stimulation sensorielle proprioceptive

Casques antibruit

Des casques antibruit ou des écouteurs antibruit pour les enfants qui sont sensibles aux bruits environnants. Cela peut les aider à réduire les stimuli sonores indésirables et à se concentrer sur leurs tâches

Balles sensorielles

Des balles anti-stress ou des balles sensorielles pour les enfants qui ont besoin de manipuler des objets pour se concentrer ou se détendre

Tapis texturés

Des tapis texturés ou des surfaces tactiles pour les enfants qui ont besoin de stimulations sensorielles tactiles pour se calmer ou se concentrer

3. Techniques de régulation sensorielle

Techniques de respiration

Des techniques de respiration profonde, comme la respiration abdominale, peuvent aider les enfants à se calmer et à se recentrer lorsqu’ils sont confrontés à des stimuli sensoriels perturbateurs

Pauses sensorielles

Des pauses sensorielles régulières au cours de la journée, lors desquelles les enfants peuvent participer à des activités apaisantes, comme écouter de la musique douce, manipuler des objets sensoriels ou se balancer doucement. Cela leur permettra de se détendre et de se réguler sensoriellement

Exercices de relaxation

Des exercices de relaxation inclus dans la routine quotidienne de la classe, tels que des étirements légers, des mouvements de yoga simples ou des séances de méditation guidée. Cela peut aider les enfants à gérer leur anxiété et à favoriser un état de calme

Ressources

Techniques de respiration

  • “60 exercices ludiques de respiration pour mon enfant” – Catherine Blondiau 
  • “1, 2, 3… je respire ! : 40 jeux de respiration anti-stress” De Jean-Marie Defossez et Deborah Pinto 

Exercices de relaxation

  • “Calme et attentif comme une grenouille” De Eline Snel 
  • “Au rythme de l’enfant” Yoga et Respiration Nathan 
  • “Apprendre à se concentrer : comprendre votre enfant, le motiver et jouer avec lui” Florence Millot propose dans son livre une série de mouvements de yoga sur chaise réalisables par les enfants pour une durée de 5 à 10 minutes environ 
  • “Bonjour Le Calme” Anne Crahay